Somos muchas las que nos hacemos este tipo de pregunta con el objetivo de adelgazar o mantener nuestro peso. Pero, ¿realmente existe una hora para cenar? Y si es así, ¿Cuál es la mejor hora para cenar y acelerar el metabolismo?. Hoy, en esta entrada te desvelaremos la respuesta a ésta pregunta tan mítica entre las mujeres, continúa leyendo para…
Se acerca el Día de la Madre y, aunque no hay día especial para demostrarle todo lo que sentimos por ella, ésta es una oportunidad para decirle: ¡Te quiero, Feliz día de la madre! de una manera diferente. Hacerla sentir especial y querida son recuerdos que siempre se quedarán en la memoria y en el corazón, porque no hay detalle más bonito que…
El cuello es una parte del cuerpo a la que no le prestamos tanta atención a la hora de hacer ejercicio, pero que tiene una zona de acumulación de grasa problemática: la temida papada. Esta zona preocupa a muchas personas y al no saber cómo eliminarla, puede llegar a ser frustrante. La acumulación de grasa que se produce en la papada es anti estética…
Al cumplir los 30 muchas mujeres empezamos a cuidar más nuestro físico; desde comer más sano hasta seguir una rutina de belleza para prevenir cambios que naturalmente se darán en nuestro cuerpo. El prevenir y empezar a cuidar zonas que llegan a ser más vulnerables a los cambios de edad. Siempre serán una buena alternativa para retrasar los cambios propios…
Son muchos los factores que alteran el sueño a diario y que nos dificultan descansar correctamente. Tomar bebidas estimulantes, mirar el móvil en la cama, la acumulación de estrés o fumar antes de acostarse, son acciones que nos impiden conciliar el sueño. Son muchas las personas que sufren problemas a la hora de dormir y que toman medicación, meditan, leen… pero no todos se han…
El mundo de las dietas es muy amplio y variado, cada año aparecen nuevas fórmulas de adelgazamiento que dicen ser sencillas y efectivas, pero con el peso no existen los milagros y hay que tomar buenas decisiones a la hora de alimentarse. Dos de las dietas más conocidas en España son, sin duda, la vegana y la mediterránea. Son muchas las personas que siguen estas dietas de…
Los cambios de clima pueden afectar varias zonas de nuestro cuerpo e incluso a nuestra salud y más aún si tenemos nuestras defensas bajas. Reforzarlo y mejorarlo será nuestra tarea, ya que factores como una mala alimentación, la falta de sueño y hasta las bebidas alcohólicas pueden influenciar en nuestro sistema inmunológico. Hoy te hemos preparado unos consejos sencillos para…
Es importante saber cómo hay que tratar nuestra piel según la época del año en la que nos encontremos. El clima influye mucho en el cuidado de la piel, ya que afecta de forma distinta según la estación. En estas fechas nos encontramos en la transición entre el invierno y la primavera, es decir, estamos entrando poco a poco en las temperaturas…
Las cicatrices que quedan tras una intervención son uno de los grandes impedimentos para que la mayoría de las personas tomen la decisión de someterse a una operación. Depende de la zona en la que se encuentre, su aspecto antiestético preocupa a mucha gente y en ocasiones no hay más remedio que realizarse la intervención y convivir con la cicatriz resultante. Esto, por supuesto,…
Los brotes de acné en nuestro rostro son una manifestación de los cambios que sufre nuestra piel, a pesar de no estar en la pubertad estos “enemigos” siempre llegan a asomarse por una mala alimentación, los cambios de temperatura y estación, el estrés o porque no le damos la limpieza que se le debe de dar. Es por eso que…
