En este post te enseñaremos qué comer para dormir bien toda la noche. Son muchos los factores que alteran el sueño a diario y que nos dificultan descansar correctamente. Tomar bebidas estimulantes, mirar el móvil en la cama, la acumulación de estrés o fumar antes de acostarse, son acciones que nos impiden conciliar el sueño. Son muchas las […]
Qué comer para dormir bien toda la noche Leer más »
¿Qué dieta es más sana, la vegana o mediterránea? El mundo de las dietas es muy amplio y variado, cada año aparecen nuevas fórmulas de adelgazamiento que dicen ser sencillas y efectivas, pero con el peso no existen los milagros y hay que tomar buenas decisiones a la hora de alimentarse. Dos de las dietas más conocidas en España
Dieta vegana o dieta mediterránea ¿Cuál es más sana? Leer más »
Los cambios de clima pueden afectar varias zonas de nuestro cuerpo e incluso a nuestra salud y más aún si tenemos nuestras defensas bajas. Reforzarlo y mejorarlo será nuestra tarea. Factores como una mala alimentación, la falta de sueño y hasta las bebidas alcohólicas pueden influenciar en nuestro sistema inmunológico. Hoy te hemos preparado unos
Consejos para mejorar tu sistema inmunológico Leer más »
Es importante saber cómo hay que tratar nuestra piel según la época del año en la que nos encontremos. El clima influye mucho en el cuidado de la piel, ya que afecta de forma distinta según la estación. En estas fechas nos encontramos en la transición entre el invierno y la primavera, es decir, estamos entrando
Cómo adaptar a la primavera tu rutina facial de invierno Leer más »
En este artículo te revelaremos las zonas que no sabías que trata el Lipovaser. El Lipovaser es una revolucionaria técnica quirúrgica con la que se elimina definitivamente la grasa localizada, esculpiendo el cuerpo y definiendo la musculatura, mediante la utilización de una tecnología de ultrasonidos. Todo ello de forma personalizada atendiendo a; las preferencias, necesidades
Zonas que no sabías que trata el Lipovaser Leer más »
Hoy te traemos las mejores tendencias de retoques estéticos para triunfar este 2021. Verse bien no solo basta sino te sientes bien. La medicina estética tiene como esencia ayudar a potenciar tu belleza. Relleno de gluteos, botox preventivo y algunas cirugías serás algunos de los tratamientos que darán la pauta este año y que además ayudarán a tener un cuerpo 10
Tendencias de retoques estéticos para triunfar este 2021 Leer más »
Hoy hablaremos sobre los 5 mitos sobre el metabolismo que deberías dejar de creer. Cuando nos marcamos el objetivo de perder peso, el metabolismo es un término que siempre entra en juego. Aunque a veces no sabemos muy bien cómo afecta realmente. Hay que partir de que estamos ante el proceso que utiliza nuestro cuerpo
Los 5 mitos sobre el metabolismo que deberías dejar de creer Leer más »
El proceso de eliminación de grasa de nuestro cuerpo es una camino complicado y no siempre con resultados satisfactorios. Por ello, muchas personas se plantean la opción de eliminar la grasa que desean con cirugía. Pero no a todo el mundo le apasiona la idea de someterse a una intervención. Por eso, os presento 6 opciones para
6 tratamientos que ayudan a eliminar la grasa sin cirugía Leer más »
Cuidar de tus pies debe estar incluido en tu rutina de belleza. El cuidado de su piel es una barrera que nos protege de microorganismo externos evitando su entrada a nuestro cuerpo. Hoy te contamos como prevenir los talones secos y agrietados. Al ser la piel más gruesa de todo nuestro cuerpo, ya que contiene menor
¿Talones secos y agrietados? 7 consejos para prevenirlos Leer más »
Ya está aquí la cuesta de enero, esa etapa que debemos pasar tras las numerosas fiestas de Navidad. Este tiempo, entre otras cosas, se suele reservar para intentar cumplir los propósitos de año nuevo. Pero que la mayoría de las veces desechamos en las primeras semanas. Si tu propósito es perder peso, quédate en el artículo
7 hábitos que deberías seguir en enero para perder peso todo el año Leer más »