• Pedir cita
  • Llama gratis
  • Inicio
  • Médicos
  • Clínicas
  • Contacto
  • Diagnóstico Online
  • Financiación
    • label_outlineFaciales
      Ojos
      • Blefaroplastia
      • Eliminar ojeras con Ácido Hialurónico
      • Eliminar Ojeras Eyes Repair
      Nariz
      • Rinomodelación
      • Rinoplastia
      Orejas
      • Otoplastia
      • Lobuloplastia
      • Orificio Piercing
      Piel sana
      • Microdermoabrasión con punta de diamante
      • Vitaminas Faciales Inyectadas
      • Plasma Rico en Plaquetas
      • Dermapen: piel luminosa, joven y sana
      • Luminosidad Total
      • Vitaplasma, luz e hidratación facial
      • Vampiro Facial
      • Tratamiento acné Acnelan
      Rejuvenecimiento Facial
      • Radiofrecuencia facial
      • Lifting Sin Cirugía con Ellansé
      • Lifting Sin Cirugía Radiesse
      • Rejuvenecimiento facial sin cirugía Vitalift
      • Lifting sin cirugía Extreme Soft
      • Hilos Tensores
      • Hilos Silhouette
      • Reactivación de la Luz del Rostro
      • Bio Face Filling
      • Lifting cérvico facial
      • Lifting cervical
      • Lifting completo
      Eliminar manchas
      • Cosmelan
      • Peeling químico
      Eliminar arrugas
      • Botox en tercio superior
      • Surco nasogeniano
      • Blanching Belotero Balance
      Eliminar cicatrices
      • Eliminar Cicatrices sin Cirugía
      • Eliminar Cicatrices con Cirugía
      Volumen
      • Aumento de labios
      • Aumento de pómulos
      • Bioplastia de mentón
      • Lipotransferencia facial
      Asimetría y corrección
      • Belkyra: eliminar papada sin cirugía
      • Liposucción de papada
      • Flacidez submentoniana
      • Bichectomía
      • Mentoplastia
      • Queiloplastia
      Láser Harmony
      Microblading
    • label_outlineCorporales
      Glúteos
      • Aumento de glúteos Ácido Hialurónico
      • Aumento de glúteos con prótesis
      • Aumento de glúteos con Lipotransferencia
      • Elevación de Glúteos con Hilos Tensores
      • Elevación con Ellansé
      Abdomen y piernas
      • Mini Abdominoplastia
      • Abdominoplastia
      Celulitis y Flacidez
      • Ondas de choque
      • Mesoterapia Corporal
      • Carboxiterapia
      Reduce y moldea
      • Presoterapia
      Varices
      • Escleroterapia
      Estrías
      • Stretch Repair
      Sudoración
      • Hiperhidrosis
      Eliminar cicatrices
      • Eliminar cicatrices sin cirugía
      • Eliminar cicatrices con cirugía
      Cirugía íntima
      • Labioplastia
      • Estrechamiento del canal vaginal
      • Himenoplastia
      Depilación Láser Diodo
      Microblading
      Mommy Makeover
    • label_outlinePecho
      Aumento de pecho
      Correción de Mamas Tuberosas
      Mastopexia
      Reducción de pecho
      Reducción de areolas
      Pezones invertidos
      Contractura Capsular
      Recambio de Prótesis Mamarias
      Senos up
    • label_outlineEliminar grasa
      Liposucción
      Mini Liposucción
      Lipoescultura
      Lipoláser
      Liposucción sin cirugía Lipolyx
      Ultracavitación
      Total Summer Body
    • label_outlineHombres
      Masculinización facial
      Cirugía de Ginecomastia
      Implante de pectorales
      Marcaje Abdominal
      Abdominoplastia Hombres
      Aumento de glúteos Hombres
      Blanqueamiento anal
      Implante de gemelos
    • label_outlineNutrición y obesidad
      Adelgazar con dietas
      Balón intragástrico
      Método POSE
    • label_outlineCabello
      Bioestimulación plaquetaria capilar
      Microinjerto
    • Médicos
    • Clínicas
    • Contacto
    • Diagnóstico Online
    • Financiación
    • Blog
    menu
  • 691 888 464
  • Pedir Cita 691 888 464
  • 900 907 848
  • Diagnostico Online 900 907 848
  • Faciales
    Ojos
    • Blefaroplastia
    • Eliminar ojeras con Ácido Hialurónico
    • Eliminar Ojeras Eyes Repair
    Nariz
    • Rinomodelación
    • Rinoplastia
    Orejas
    • Otoplastia
    • Lobuloplastia
    • Orificio Piercing
    Piel sana
    • Microdermoabrasión con punta de diamante
    • Vitaminas Faciales Inyectadas
    • Plasma Rico en Plaquetas
    • Dermapen: piel luminosa, joven y sana
    • Luminosidad Total
    • Vitaplasma, luz e hidratación facial
    • Vampiro Facial
    • Tratamiento acné Acnelan
    Rejuvenecimiento Facial
    • Radiofrecuencia facial
    • Lifting Sin Cirugía con Ellansé
    • Lifting Sin Cirugía Radiesse
    • Rejuvenecimiento facial sin cirugía Vitalift
    • Lifting sin cirugía Extreme Soft
    • Hilos Tensores
    • Hilos Silhouette
    • Reactivación de la Luz del Rostro
    • Bio Face Filling
    • Lifting cérvico facial
    • Lifting cervical
    • Lifting completo
    Eliminar manchas
    • Cosmelan
    • Peeling químico
    Eliminar arrugas
    • Botox en tercio superior
    • Surco nasogeniano
    • Blanching Belotero Balance
    Eliminar cicatrices
    • Eliminar Cicatrices sin Cirugía
    • Eliminar Cicatrices con Cirugía
    Volumen
    • Aumento de labios
    • Aumento de pómulos
    • Bioplastia de mentón
    • Lipotransferencia facial
    Asimetría y corrección
    • Belkyra: eliminar papada sin cirugía
    • Liposucción de papada
    • Flacidez submentoniana
    • Bichectomía
    • Mentoplastia
    • Queiloplastia
    Láser Harmony
    Microblading
  • Corporales
    Glúteos
    • Aumento de glúteos Ácido Hialurónico
    • Aumento de glúteos con prótesis
    • Aumento de glúteos con Lipotransferencia
    • Elevación de Glúteos con Hilos Tensores
    • Elevación con Ellansé
    Abdomen y piernas
    • Mini Abdominoplastia
    • Abdominoplastia
    Celulitis y Flacidez
    • Ondas de choque
    • Mesoterapia Corporal
    • Carboxiterapia
    Reduce y moldea
    • Presoterapia
    Varices
    • Escleroterapia
    Estrías
    • Stretch Repair
    Sudoración
    • Hiperhidrosis
    Eliminar cicatrices
    • Eliminar cicatrices sin cirugía
    • Eliminar cicatrices con cirugía
    Cirugía íntima
    • Labioplastia
    • Estrechamiento del canal vaginal
    • Himenoplastia
    Depilación Láser Diodo
    Microblading
    Mommy Makeover
  • Pecho
    Aumento de pecho
    Correción de Mamas Tuberosas
    Mastopexia
    Reducción de pecho
    Reducción de areolas
    Pezones invertidos
    Contractura Capsular
    Recambio de Prótesis Mamarias
    Senos up
  • Eliminar grasa
    Liposucción
    Mini Liposucción
    Lipoescultura
    Lipoláser
    Liposucción sin cirugía Lipolyx
    Ultracavitación
    Total Summer Body
  • Hombres
    Masculinización facial
    Cirugía de Ginecomastia
    Implante de pectorales
    Marcaje Abdominal
    Abdominoplastia Hombres
    Aumento de glúteos Hombres
    Blanqueamiento anal
    Implante de gemelos
  • Nutrición y obesidad
    Adelgazar con dietas
    Balón intragástrico
    Método POSE
  • Cabello
    Bioestimulación plaquetaria capilar
    Microinjerto
  • Blog
  • Cirugía Plástica
    • Cirugía Plástica Capilar
    • Cirugía Plástica Reparadora Corporal
    • Cirugía Plástica Reparadora Facial
  • Estética Integral
    • Estética Integral Avanzada – Corporal
    • Estética Integral Avanzada – Facial
    • Estética Integral Avanzada – Radiofrecuencia
  • Medicina Estética
    • Medicina Estética Corporal
    • Medicina Estética Facial
  • Belleza
  • Eliminar grasa localizada
  • Obesidad y Nutrición
  • Salud y bienestar
Blog Consejos de Belleza y Salud
  1. Inicio
  2. >
  3. Obesidad y Nutrición
  4. >
  5. Las consecuencias de la comida basura: la falsa percepción de la sociedad

Las consecuencias de la comida basura: la falsa percepción de la sociedad

La comida basura o ‘fast food’ se ha puesto de moda en todo el mundo en los últimos años. Los intensos ritmos de vida de la sociedad, la comodidad o el precio hacen que cada vez sean más personas las que se decanten por la vía fácil y caigan en la tentación de este tipo de alimentación. Sin embargo, los efectos y las consecuencias de la comida basura pueden perjudicar gravemente al organismo.

Qué es la comida basura

La fast food es aquella comida que contiene altos niveles de grasas, sal e, incluso, azúcares. Se enmarca dentro de esta categoría todo tipo de comidas como las hamburguesas, la pizza, los perritos calientes o los kebabs. Es perjudicial para la salud por sus efectos adversos en el organismo, llegándose a asociar este tipo de comida con enfermedades como la obesidad o con enfermedades de tipo cardíaco.

La rapidez con la que se prepara este tipo de comida, el bajo precio al que se vende o la comodidad que ofrece hacen que las calles estén pobladas de este tipo de establecimientos. Además, la amplia publicidad que tienen las marcas hace que la sociedad esté constantemente en contacto con la comida rápida.

Los efectos adversos de la comida rápida

La comida rápida, la menor preocupación de las jóvenes

La sociedad ha demostrado que no es realmente consciente de los peligros y adversidades que conlleva la comida rápida. Cynosure elaboró en 2017 una encuesta sobre fast food entre 500 mujeres con edades comprendidas entre los 18 y los 64 años para conocer sus opiniones acerca de los peores peligros para la figura corporal.

Las mujeres de entre 18 y 24 consideran a la comida rápida como el menor factor negativo para una perfecta figura, lo que se contrapone a la opinión de las mujeres de entre 25 y 34 años y al sector femenino de entre 45 hasta 64 años, que consideran a la fast food como el peor problema para perder la figura.

El estrés y el divorcio se posicionan como otros dos importantes factores que hacen que la figura corporal de la mujer pierda su total perfección. Sin embargo, es el embarazo el que las más jóvenes piensan que puede hacer perder su figura ideal.

Encuesta sobre comida basura Cynasure

Por qué consumir comida rápida tiene efectos negativos

Antes de adentrarse en este tipo de alimentación, se hace necesario conocer cuáles son las principales consecuencias de la comida rápida:

  • Posee pocos nutrientes que el cuerpo necesita. Sin embargo, posee altos níveles de grasa, sal, azúcares…, que, en abundancia, solo pueden conllevar efectos perjudiciales sobre la salud.
  • Es el desencadenante de graves enfermedades cardíacas o digestivas, tales como gastritis, úlceras o duodenitis.
  • La comida rápida genera graves problemas cardiovasculares, diabetes o hipertensión arterial. Además, este tipo de alimentación es uno de los principales desencadenantes de la obesidad, al alejarse de una alimentación sana y equilibrada.
  • Estudios recientes de la Universidad de Oregon han demostrado que la ‘fast food’ también puede llegar a producir daños cerebrales.
  • Pueden surgir problemas psicológicos, tales como ansiedad si el consumo se hace abundante. Además, también se relaciona la comida rápida con una mayor facilidad para desarrollar depresión.

Remedios para luchar contra las consecuencias de la comida rápida

El primer paso para evitar las consecuencias de la comida basura es dejar de consumirla -aunque se podrá hacer una excepción cada cierto tiempo-. Algunos de los mejores trucos que os podemos indicar para eliminar la comida rápida de vuestra alimentación o solucionar los efectos del consumo de este tipo de comida son:

  • Haz ejercicio y quema las grasas. Empieza poco a poco y ve aumentando el ritmo de forma progresiva
  • Sigue una dieta sana y equilibrada. Si necesitas consejo, puedes ponerte en contacto con LeClinic’s para conocer el mejor tratamiento para ponerle solución. Nuestro tratamiento Reduce y Moldea conlleva un plan nutricional de 3 fases para perder peso de forma eficaz y saludable.
  • Come despacio y, si es posible, sin ver la televisión. Además, sustituye aquellas bebidas y comidas altas en grasa y azúcares por otras alternativas más sanas.

Empieza a luchar contra las consecuencias de la comida rápida, combate sus efectos y gana la lucha a la ‘fast food’, ganando salud. Consulta con nuestros expertos de LeClinic’s para conocer el mejor método para paliar la ganancia de peso y descubre cómo conseguir una figura perfecta en poco tiempo gracias a los tratamientos de LeClinic’s, con una primera valoración gratuita.

Comentarios
Otros artículos relacionados

¿Qué son las dietas Detox?

Desde hace algunos años, las dietas Detox se han convertido en toda una tendencia. Algunos, sin c...

¿Qué es la lipodieta?

En LeClinic’s nos encanta hacer tratamientos personalizados para nuestros pacientes. Lo primero e...

Beneficios de las proteínas en las dietas

El consumo de proteínas en las dietas está lleno de mitos. Buenos y malos. Sin embargo, las prote...

Tipos de pan según la harina utilizada

¡El pan nuestro de cada día está lleno de sorpresas! El pan es una de nuestras comidas más típica...

Contacte con nosotros
  • Infórmate GRATIS

Conócenos

Nuestros Médicos
Nuestras Clínicas

leclinics logo
Siempre a tu lado

Trabaja con nosotros
Calidad LeClinic's
Valora nuestras clínicas

leclinics logo
Síguenos

Facebook
Instagram
Youtube
Whatsapp

leclinics logo
Últimas novedades

BICHECTOMÍA
ELEVAR PUNTA DE NARIZ
HILOS SILHOUETTE

leclinics logo
2017 Leclinic's Todos los derechos Reservados.
Trabaja con nosotros | Mapa web | Política de privacidad | Uso de cookies | Aviso legal